Bubble Tea kcal – of hoeveel calorieën bevat Bubble Tea? Wij checken het!
Bubble Tea, ook wel bekend als boba-thee, is wereldwijd razend populair geworden. Maar heb je je ooit afgevraagd hoeveel calorieën dit zoete drankje je geeft? Wij hebben dit voor je onderzocht!
Bekijk ook – BMR caloriebehoefte calculator
Basis calorie-informatie over Bubble Thee
Gemiddeld levert Bubble Tea tussen de 280 en 620 kcal per portie, afhankelijk van de ingrediënten en toevoegingen. Voor de populaire Mudflip, de bruine suiker in Bubble Tea, ligt het caloriegehalte rond de 620 kcal. Het is echter goed om in gedachten te houden dat de calorieën kunnen variëren afhankelijk van de toevoegingen, zoals tapiocaparels, siropen of het type melk.
Voedingsstoffen in Bubble Thee
Bij Bubble Tea gaat het niet alleen om calorieën. Het is ook een bron van koolhydraten, vet en eiwitten. Afhankelijk van de ingrediënten kan Bubble Tea verschillende hoeveelheden van deze voedingsstoffen bevatten. Een drankje met tapiocaparels levert bijvoorbeeld extra calorieën en koolhydraten.
Zie ook: Calorieën tabel
Vergelijking met andere dranken
Als je je afvraagt hoe Bubble Tea zich verhoudt tot andere dranken, dan zijn hier enkele vergelijkingen:
- Bubble Tea vs. koffie: De gemiddelde koffie latte heeft ongeveer 190 kcal en is daarmee minder calorierijk dan de meeste Bubble Tea. De toevoeging van siropen en room kan het caloriegehalte van koffie echter verhogen.
- Bubble Tea vs. thee: Traditionele thee zonder toevoegingen heeft 0 kcal. De toevoeging van suiker of honing verhoogt het caloriegehalte, maar dit is meestal lager dan bij Bubble Tea.
- Bubble Tea vs frisdrank: Een gemiddeld blikje frisdrank bevat ongeveer 150 kcal. Hoewel frisdranken meestal minder calorierijk zijn dan Bubble Tea, bevatten ze vaak veel suiker en missen ze voedingswaarde.
- Bubble Tea vs. vruchtensappen: Het caloriegehalte van vruchtensappen hangt af van de ingrediënten, maar gemiddeld bevat een kop vruchtensap tussen de 100 en 150 kcal. Vruchtensappen leveren vitaminen en mineralen, maar ook suiker.
Samenvatting
Bubble Tea is een heerlijk drankje dat de harten van veel mensen over de hele wereld heeft veroverd. Het is echter de moeite waard om rekening te houden met het caloriegehalte en het met mate te consumeren, vooral als je op je gewicht let. Bij het kiezen van Bubble Tea is het ook de moeite waard om te letten op additieven, die het caloriegehalte van het drankje aanzienlijk kunnen verhogen.
