Het Noorse dieet – of wat voor dieet?

Mensen die willen afvallen staan vaak voor een moeilijke keuze wat betreft hun dieet. Dit is echt een moeilijke beslissing, want tegenwoordig verschijnen er voortdurend nieuwe behandelingen om af te vallen en elk dieet wordt beschreven als ongelooflijk effectief. Dus welk dieet moet je kiezen om te genieten van een slank en mooi figuur? Als je een gedisciplineerd persoon bent, kun je besluiten om het Noorse dieet te volgen. Het zal je niet alleen helpen om veel gewicht te verliezen, maar ook heel snel. Het Noorse dieet is vrij monotoon en streng, en is geschikt voor mensen die relatief snel willen afvallen. Een groep artsen, diëtisten en onderzoekers van het academisch ziekenhuis van Oslo heeft een speciaal dieet ontwikkeld dat bekend is geworden als het Noorse dieet.

Het Noorse dieet is zeer effectief, wat al na twee weken duidelijk wordt. Na deze periode kun je tot tien kilo afvallen, wat onbereikbaar is voor mensen die andere diëten volgen. Het nadeel van het Noorse dieet is dat het erg vermoeiend is voor het lichaam, dus je kunt het beter niet langer dan twee weken volgen. Twee ingrediënten vormen de basis van het Noorse dieet – grapefruit en gekookte eieren. We eten ze elke dag gedurende 14 dagen. Op dit dieet moeten we alleen eten wat is toegestaan en de hoeveelheid is niet zo belangrijk. Dit dieet kan worden aangevuld met verschillende salades van groenten zoals wortels, tomaten, komkommers en selderij. Je kunt ook kipfilet, rundvlees en vis eten, maar natuurlijk alleen in gekookte vorm.

Bij dit dieet moeten mensen het avondeten overslaan en vertrouwen op drie maaltijden – ontbijt, tweede ontbijt en lunch. Bakken en het gebruik van zout zijn bij dit dieet volledig uitgesloten. Maaltijden moeten worden bereid door koken, braden of grillen. Het volgen van dit dieet vereist veel zelfdiscipline en consistentie, maar de effecten zijn echt geweldig en snel zichtbaar. De effectiviteit van dit dieet is wetenschappelijk bewezen door vele onderzoeken. De basis van de werking is de versnelling van de stofwisseling en ook wordt het lichaam gereinigd van gifstoffen, waardoor het spijsverteringsproces verbetert.